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体調はそんなでもないけど、生活のリズムが悪くなってきている。食事の時間帯が遅めになる、寝るのが遅くなる、起きるのも遅くなる、寝る姿勢も悪く寝違える。とりあえず早めにちゃんと布団敷いて寝るところから始めるか。